Voorbereiding

Je bent zwanger en er zijn nog veel dingen die geregeld moeten worden. Hieronder staan een aantal adviezen van ons om je zo goed mogelijk te voorbereiden op je bevalling en de tijd na je bevalling.

 

Maand 2-5

  • Aanmelden bij een verloskundige voor het maken van je eerste afspraak
  • Inschrijven voor kraamzorg- liefst rond 12 weken zwangerschap
  • Probeer gezond te eten en ga vooral niet lijnen!
  • Eventueel werkgever op de hoogte stellen van je zwangerschap en nadenken over hoe je wil werken na de bevalling
  • Aan het einde van deze periode de eerste benodigdheden aanschaffen voor de baby, zoals een bedje, commode, kinderwagen etc. (i.v.m. levertijden)

 

Maand 6-9

  • Rest van de babykamer en baby-benodigdheden in orde maken; uitzetlijst doorlopen
  • Voorbereiden op de bevalling bijvoorbeeld d.m.v. zwangerschapsgym of zwangerschapsyoga
  • Kraampakket klaarzetten- aan te vragen bij de zorgverzekeraar of zelf aan te schaffen bij drogisterijen. In een kraampakket zit alles wat nodig is voor de zorg van moeder en kind.
  • Geboortekaartjes of bedankjes
  • Hoe ga ik bevallen? Bespreek je wensen met je verloskundige
  • Als je borstvoeding wilt geven is het aan te raden een borstvoeding cursus te volgen. Kraamzorg Blije Nest organiseert dit soort bijeenkomsten. Hou onze website in de gaten. Je krijgt ook een brief thuisgestuurd waarin de verschillende data staan voor deze cursussen.
  • Je bed op klossen zetten, zodat je kraamverzorgende geen last van haar rug krijgt. Dit wordt namelijk verplicht door de ARBO wetgeving. De totale hoogte vanaf de grond tot bovenkant matras zou 70 cm moeten zijn. Je kunt bellen met de Thuiszorg Amsterdam 0900-250 00 02. Zij komen de klossen (en ook andere zaken) gratis brengen en ook weer ophalen.
  • Indien nodig, aanmelden voor kinderopvang

 

Na de bevalling

  • Baby aanmelden bij de gemeente binnen 3 dagen (geen werkdagen!). Dit moet gebeuren bij de gemeente waar de baby is geboren. In principe moet de vader de pasgeboren zoon of dochter aangeven. Voor meer informatie, kijk op de website van je gemeente. Voor Amsterdam: naar aangifte geboorte in Amsterdam
  • Baby binnen 3 a 4 weken aanmelden bij de zorgverzekering
  • De geboortedatum van je baby doorgeven aan de kinderopvang, zodat exacte startdatum geregeld kan worden